一沙一世界，有爱有真趣——计算机学院心理自助中心开展沙盘团辅活动

团体合影

热身活动

分享感受

作品展示

为培养学生良好的个性心理品质，提高学生骨干的心理素质，不断提升同学们的心理健康水平，计算机学院心理自助中心于9月28日晚，在力行楼B215开展了一场心理沙盘团体辅导，活动由院心理指导老师张菁主持，30余名学生参与其中。

本次心理团辅共分成六组，分别由6位同学组队搭建沙盘。活动伊始，张菁老师向同学们了介绍沙盘活动的规则，并以手指操热身开始了此次团辅，让同学们先活动了身体。接下来，张老师引导同学们闭眼和冥想，伴随着轻柔的背景音轻抚沙盘中的细沙，沉下心来静静地与自己的内心对话。

接着小组成员互相交流，商定次序，并依次选取代表自己感受的沙具或移动沙具。之后，同学们在组内分享感受，并给本组的沙盘作品取名。完成后，组员们分别到其他小组观摩和聆听组长介绍本组作品的创作理念，并再次在组内交流。在最后的分享环节，同学们纷纷表示对此次沙盘活动深有感触，不仅体验沙盘的乐趣，更在沙盘中学会了理解他人和审视自己，提高了自己人际交往技能和团队合作能力。

沙盘虽小，却足以承情；沙粒虽微，却足以表意。沙盘以游戏的方式帮助同学们更好地了解内心情感与情绪，进而促进心灵的发展和转化。本次团辅活动不仅促进了学生之间同伴的友好发展，更促进了学生对于自我心灵的探索和成长，也让同学们进一步懂得了理解别人和沟通的重要性。