信安21-3班开展“心秩序，心成长”心理健康主题班会

班主任发言

心理委员主持班会

全体同学合照

2023年5月15日19：00，信息安全2021-3班全体同学在博四C302开展“心秩序，心成长”心理健康主题班会，班会由心理委员王煜杰主持，班主任张瑾老师参加班会。

班会开始，首先由班主任张瑾老师针对本次“心秩序，心成长”的主题开展了讲话，她教导同学们学会做自己，在深爱自己的基础上去聆听外界的声音。随后，心理委员王煜杰就自身实际情况为例引出本次班会的主题，分别在时间管理、压力纾解、情绪调节、改善人际等方面分享了自己的经验，同时开展了“我的微笑”自画像心理减压活动，鼓励大家正视自己，学会对自己微笑。之后，同学们就提前收集的生活、心理等问题进行积极讨论发言，踊跃地发表自己地看法。最后，班长罗伟铖带领同学们相互鼓舞打气，勇敢表达自己对身边同学的感谢并进行了总结发言，他提到，“勇于表达自己对他人的感谢，是正视自己的第一步”，希望大家在之后的学习生活中能常怀感恩之心，常念相助之人。

通过本次班会，同学们了解了时间管理、压力纾解、情绪调节、改善人际等多方面的自我调节技巧，同时大家通过讨论为自己和他人解惑，共同实现了心理解压。相信通过本次班会，同学们能更加了解自己的内心世界，进一步学会正视自己，实现真正的“心成长”。